洛阳男科介绍秋季前列腺炎高发期如何做好预防

　　秋季早晚温差大，是前列腺疾病的高峰期，加重慢性前列腺炎症状，使得患者频繁出现尿频尿急尿痛、排尿困难以及尿不尽等，简直让男性苦不堪言，所以秋季是前列腺疾病高发期，那么该如何保护前列腺呢?

　　洛阳男科医院医生介绍秋季如何保护前列腺

　　1、多喝水

　　秋燥最伤人，男性喝水量不足会减弱体内水分含量，排尿次数和排尿量减少，不能正常冲刷尿道，从而引起前列腺问题。因此要养成多喝水多排尿的习惯，排尿时能减轻腺体刺激带来的不适感。多喝水能稀释尿液，避免微生物在尿道中繁殖，同时也能帮助排出体内代谢垃圾，保证前列腺健康。另外不能憋尿，因为憋尿会使得膀胱过度充盈，压迫前列腺，引起尿液反流，给肾脏和输尿管带来不可逆的伤害，所以有尿意要及时排出。

　　2、调整好饮食

　　平时多吃豆制品、狗牛羊肉、瘦肉花生和奶制品等，能为身体补充所需微量元素，增强前列腺抵抗力。秋季也可多吃新鲜蔬果、粗粮以及坚果等，其中含有抗氧化物质，能对抗自由基，减轻氧化反应对前列腺的伤害。避免吸烟喝酒和吃辛辣食物，不然会刺激尿道和前列腺，加重会阴部不适感，使得前列腺和膀胱颈过度充血和水肿，从而加重病情。

　　3、多锻炼

　　秋季不冷不热的天气正是锻炼的好时机，切不可长时间坐着。运动能使得前列腺得到良性按摩，利于前列腺部位血液和淋巴循环。但不能采取骑行运动项目，这样会加重会阴部摩擦，从而引起不适感。

　　4、做好局部保暖

　　前列腺怕冷，受寒会增强交感神经兴奋性，导致尿潴留，加重疾病症状。因此需做好前列腺保暖，不能长时间坐在凉椅子上，多关注天气变化，根据天气增减衣服，晚上睡觉时盖好下半身。

　　洛阳阳光男科医院温馨提醒：男性在秋季多参加体育锻炼，能改善血液循环，增强前列腺抵抗力，降低患病风险。多留意身体上的症状，若出现尿频尿急尿痛以及排尿困难，建议及时到正规医院接受治疗。有前列腺癌家族史以及患有前列腺慢性疾病的人，需定期做前列腺特异性抗原筛查，能及早发现前列腺癌，早治疗。