前列腺增生有什么注意事项，如何预防前列腺增

　　前列腺增生是近年来发病率比较高的男性疾病，主要发生在中老年男性朋友的身上。患前列腺增生后如果不加强注意，会对患者造成一定的危害。那么前列腺增生患者怎么注意?下面听听洛阳阳光男科医生的详细讲解。

　　患前列腺增生后的注意事项

　　一、服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等。

　　二、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。

　　三、禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。

　　四、不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石，饮水应以凉开水为佳。

　　五、绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。

　　预防前列腺肥大

　　一、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　二、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

　　三、勿过劳，免着凉，调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过度疲劳，要根据气温的变化适时的增减衣服，避免着凉。

　　四、保持大便通畅，每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜，适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　五、过有规律、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。